У вівторок, 19 серпня, магнітосфера Землі зазнала потужного удару — планетарний Kp-індекс досяг значення 5, що відповідає магнітній бурі класу G1. Це перший за кілька днів геошторм, який відчули на собі метеочутливі люди по всій Україні.
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, у четвер, 20 серпня, геомагнітна активність піде на спад. Kp-індекс має знизитися до 3–4 балів — це вже не повноцінна магнітна буря, а помірно збурений стан магнітосфери.
Чому шторм вщухає, але не зникає
Причиною залишкової активності фахівці NOAA називають високошвидкісний потік сонячного вітру з корональної діри. Саме він спричинив сплеск 19 серпня, і в міру його проходження геомагнітні коливання поступово слабшають. Проте повного затишшя поки не буде — показник Kp 4 означає, що окремі періоди збурень ще можливі протягом доби.
Нагадаємо, шкала геомагнітної активності має п'ять рівнів: від G1 (найслабший) до G5 (екстремальний). Буря 19 серпня була мінімальною — G1, проте навіть такі показники здатні спричинити перебої в роботі супутникового зв'язку та вплинути на самопочуття людей.
Як організм реагує на Kp 3–4
Попри те що 20 серпня шторм офіційно завершиться, метеочутливі люди можуть продовжувати відчувати наслідки. Найбільш уразливі — ті, хто має серцево-судинні захворювання, гіпертонію чи хронічну втому. У групі ризику також люди старшого віку та вагітні.
Серед найтиповіших проявів: головний біль і запаморочення, різкі стрибки артеріального тиску. Дехто скаржиться на сонливість удень і безсоння вночі. Зниження концентрації уваги, дратівливість та емоційна нестабільність — також часті супутники геомагнітних коливань.
Як захиститися від залишкових коливань
У дні підвищеної геомагнітної активності лікарі радять дотримуватися кількох простих правил. Передусім — режим сну: 7–8 годин повноцінного відпочинку допоможуть організму легше перенести навантаження.
Варто пити достатньо води — не менше 1,5–2 літрів на добу. Від міцної кави, алкоголю та енергетиків краще відмовитися: вони посилюють навантаження на серце й судини. Надмірні фізичні та психоемоційні навантаження теж під забороною.
Натомість корисними будуть неспішні прогулянки на свіжому повітрі, легка розтяжка та дихальні вправи. Якщо тиск різко скаче — тримайте під рукою тонометр і призначені лікарем препарати.
У NOAA наголошують: сонячна активність постійно змінюється, тому прогноз геомагнітної обстановки може уточнюватися в режимі реального часу. На стан магнітосфери впливають як потоки сонячного вітру, так і непередбачувані викиди плазми від Сонця.
Раніше портал Знай повідомляв, магнітна буря вдарила по Землі 17 серпня: як вберегтися від головного болю і стрибків тиску.
