Полуголая фаворитка Зиброва сверкнула прелестями в экстремальной позе: "Занимайтесь...."

Специально для преданных фанатов фаворитка задорного усача Павла Зиброва составила целый список полезных советов. Об этом стало известно благодаря новой публикации Анны Тринчер в сети Instagram.

"Нужно срочно вернуться в форму. Вчера я посмотрела на себя и поняла, что я на зиму запаслась "утеплителями"; (Ненавижу это состояние! Когда ты так долго к чему-то идешь, над чем-то работаешь, и в какой-то момент сила воли тебе говорит такая "пока". Значит пока для себя я вывела идеальную формулу похудения:

- интервальное питание (16/8 о нем я говорила ранее в постах, если хотите еще раз отдельно напишу)

- никакого сладкого и мучного. Друзья, это табу если хотите похудеть. Ну вот нельзя и все!

В целом, если вы придерживаетесь правильного режима питания - то этого достаточно! Но если вы лукавите - то вот еще пару советов:

Спорт! Для меня идеально 3 раза в неделю. Занимайтесь с тренером - в разы эффективнее!

Танцы! Девочки и мальчики обязательно идете и развивайте свою пластичность + это подвижный вид деятельности, и калории будут уходить быстрее!

Моделирующие массажи. Круто и работает! Конечно, крепатура после этого жесткая, но оно того стоит! А так, просто возьмите волю в кулак! Я в вас верю!", - пишет Анна Тринчер своим подписчикам.

Стоит также напомнить нашим читателям, что недавно Анна Тринчер показала откровенный наряд для красной дорожки, где позировала с артистом Павлом Зибровым. Яркие фото с красной дорожки Тринчер показала в Instagram. Известно, что ее трек "Короче, понятно" отметили наградой Песня года 2020 от Музыкальной платформы.