Ночью 31 октября Украина перейдет на зимнее время: куда крутить стрелки

Украина переходит с летнего на зимнее время. Поэтому не забудьте перевести свои часы на один час назад.

Об этом сообщает портал "Українські Новини".

С субботы на воскресение, с 30 на 31 октября, Украина перейдет на зимнее время. Украинцам стрелки часов нужно будет перевести на час назад.

Стоит отметить, что в Украине дважды в год осуществляется перевод часов. Соответствующее постановление № 509 oт 13 мая 1996 года "О порядке исчисления времени нa территории Украины" принял Кабинет министров. Впервые в нашей стране часы перевели еще во времена СССР в апреле 1981 года. Тогда это делали в целях экономии электроэнергии.

Перевод часов может нарушить ваш обычный режим, поэтому центр общественного здоровья рассказал о простых правилах, которые помогут этому избежать.

Не нужно употреблять кофеиносодержащие напитки перед сном, откажитесь от алкоголя и курения. Также не стоит перед сном есть тяжелую пищу. Обязательно проветривайте спальню и совершайте спокойные вечерние прогулки.

Качество сна будет в разы лучше, если вы уберете из спальни электроприборы с подсветкой и минимум за 30 минут до сна отложить мобильный телефон.

Напомним, что раньше ляжешь - позже встанешь: как на здоровье украинцев повлияет переход на зимнее время. Врачи дают рекомендации, как адаптироваться к новому времени

Как сообщал "Знай.uа", 4 тысячи гривен против 28 на тех же условиях: сколько платят украинцам в Польше

Знай.uа писал, переход на зимнее время 2021: украинцам рассказали, как делать "что в кайф" и пережить смену сезона