«Продолжайте жить для себя»: психолог рассказала, что необходимо вернуть в жизнь каждому

Психолог Елена Адамова отмечает – сегодня многие украинцы считают, что сейчас неудачное время для любви, кофе по утрам, прогулок, спорта, красоты и счастья.

«Даже те, кто находится в относительной безопасности, считают неуместным пойти на маникюр, выпить кофе со знакомыми в милой кафешке, купить косметику, любить себя, других и жизнь, – комментирует эксперт программы «Ранок з Україною» Елена Адамова. – Важно понимать, что на войне жизнь не останавливается. Самая главная победа для вас – остаться живыми и психологически стабильными. Утренняя рутина, медитации, приятное общение, просмотр фильмов – основа нашего психологического здоровья и стабильности. Отказ от всего этого равносилен остановке жизни».

По словам психолога, сейчас каждый нуждается хотя бы в кусочке радости, ведь именно этого нам не хватает. Но при этом есть важное замечание:

«Нужно ли это транслировать в соцсетях? Вряд ли это хорошая идея, ведь большинство из нас болезненно уязвимы и к чужому горю, и к чужой радости. Все, что вы будете делать с заботой о себе – это исключительно ваша история; не стоит с ней делиться в момент, когда многие отрезаны от простых атрибутов нормальной жизни», – отметила Елена Адамова.

Следует продолжать жить. Ведь если не научиться искать радости во время войны, как мы ее найдем после? Это важные смыслы, которые позволят каждому двигаться вперед и выживать.