Солнечная активность в середине августа остается на относительно спокойном уровне, однако метеозависимым украинцам стоит быть наготове. По данным Метеоагента, даже умеренные геомагнитные колебания могут сказаться на самочувствии — особенно у тех, кто имеет хронические заболевания или проблемы с давлением.
15 августа геомагнитная активность, по прогнозу Метеоагента, будет находиться на уровне К-индекса 3,7. Это зеленый уровень — то есть магнитосфера Земли сохраняет стабильность, без мощных возмущений. Однако за последние сутки на Солнце зафиксировали четыре вспышки класса В, а также вспышки класса С.
Количество солнечных пятен сейчас составляет 36 — это умеренный показатель, свидетельствующий об отсутствии чрезвычайной активности светила. Вероятность малого геомагнитного шторма Метеоагент оценивает в 15%, большого — всего в 1%. Шанс на вспышку М-класса — 10%, а мощной вспышки Х-класса — лишь 1%. То есть серьезных катаклизмов не ожидается, но полностью расслабляться не стоит.
Как магнитные бури влияют на самочувствие
Даже незначительные изменения геомагнитного фона способны спровоцировать целый спектр неприятных симптомов. Чаще всего метеозависимые люди жалуются на головную боль, головокружение, общую слабость и сонливость. Добавляются также раздражительность, быстрая утомляемость и нарушения сна. У части людей фиксируется нестабильность артериального давления — оно может резко меняться в течение дня, вызывая ощущение разбитости.
Особенно внимательными к своему состоянию должны быть люди старшего возраста, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. В то же время не каждое ухудшение самочувствия в дни магнитных бурь вызвано именно геомагнитной активностью. Жара, недосыпание, стресс и другие факторы также существенно влияют на организм. Если же возникают сильная боль в груди, выраженная одышка или обморок — не стоит ждать окончания бури, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Как уменьшить влияние магнитной бури на организм
Чтобы минимизировать дискомфорт в дни повышенной солнечной активности, начните с самого простого — больше пейте чистой воды, ведь обезвоживание лишь усиливает головную боль и слабость. Кофе, алкоголь и тяжелую пищу в этот день лучше отложить: они создают дополнительную нагрузку на организм. Прогулка на свежем воздухе насытит кровь кислородом, а контрастный душ с утра поможет привести сосуды в тонус. Если есть возможность, избегайте чрезмерных физических нагрузок и старайтесь больше отдыхать.
Ранее портал Знай сообщал, магнитная буря G1 на выходных: стоит ли волноваться метеозависимым.
