62-річний американець Джордж Худ встановив новий світовий рекорд за стояння в планці, повідомляє USA TODAY.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяХуд, колишній солдат морської піхоти, простояв в планці на руках 8 годин 5 хвилин і 15 секунд.
62-year-old George Hood, former U.S. Marine, set the world record for longest held plank. The previous record was 8 hours and 1 minute.
— SportsCenter (@SportsCenter) February 25, 2020
UNREAL 😱 (via hood4663/Instagram) pic.twitter.com/VclNERjjOA
До цього рекорд належав китайцеві Мао Вейдонгу, який в 2016 році простояв в планці 8 годин 1 хвилину 1 секунду.
До цього рекорду Худ готувався 18 місяців. Він займався по 7 годин на день.
"Я проводив у планці по 4-5 годин з 24. Я роблю по 700 віджимань, 2000 присідань з підходами по 100 і 500 присідань на одну ногу на добу. Для зміцнення верхньої частини тіла виконую по 300 згинань рук", - розповів Худ.
Під час виконання вправи Джордж Худ слухав важку музику, зокрема – Van Halen і Rammstein. За словами атлета, це допомагало йому, коли ставало важко.
Як писав , зірковий нападник каталонської "Барселони" і збірної Аргентини Ліонель Мессі встановив черговий рекорд Примери.
Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше
Як повідомляв портал , Ліонель Мессі встановив унікальний рекорд в Лізі чемпіонів.
