Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемська має досить широку аудиторію шанувальників. За її життям в instagram стежить майже 600 тисяч осіб, тому вона активно ділиться з ними подробицями з життя або ж корисними порадами.

Цього разу Марина Боржемська привітала всіх українцем з Днем йоги і показала кілька корисних вправ. Боржемська зазначила, що йога – це прекрасний засіб для коригування і формування фігури. При цьому вона закликала всіх займатися спортом, адже без нього тіло страждає.

Марина Боржемська, фото з instagram
Марина Боржемська, фото з instagram

"Коли люди не займаються фізичною активністю, їх тіло теж страждає. В'ялі м'язи погано постачають кістки киснем і поживними речовинами, з'являється остеопороз, зростає ризик переломів. У обвислих тканинах накопичуються жири, відбувається застій енергії - першопричина всіх хвороб", - розповіла вона.


Марина Боржемська розповіла, що коли тіло в тонусі, ми акумулюємо енергію і менше втомлюємося. Саме тому на заняттях йогою викладач завжди акцентує увагу на необхідності втягувати м'язи.

Популярні новини зараз

Слава Дьомін показав справжніх переможців "Танців з зірками": точно не Артур Логай, і навіть не фіналісти

"Майбутній асталавіста, бейбі" : у мережі показали позашлюбного 24-річного сина Арнольда Шварценеггера

Дайвери натрапили на гігантського морського хробака - майже як в "Дюні"

Новий штам коронавірусу "Омікрон" вже косить молодих: лікар розповів про перші симптоми - втома, прискорений пульс та температура

Показати ще

Марина Боржемська, фото з instagram
Марина Боржемська, фото з instagram

ЙЗавдяки практиці йоги людина набуває точену мускулатуру, проявляє природну красу свого тіла: поліпшується постава, розкриваються плечі, витягується хребет і через це трохи збільшується зріст, людина починає рухатися більш граціозно",-підсумувала вона.

Нагадавши, В'ячеслав Узєлков показав нову дівчину після того, як зізнався Боржемській у коханні. В'ячеслав Узєлков поділився фотографією з жіночою рукою

Як повідомляв портал "Знай.ua" , Марина Боржемська назвала продукти, які знищують наш мозок: їх їсть майже кожен. Тренер Марина Боржемська назвала небезпечні продукти

Також "Знай.ua" писав, колишня Узєлкова Марина Боржемська заспокоїла нерви морозивом: "щоб ніде не відклалося". Марина Боржемська показала, як зняти стрес