Популярна українська співачка, акторка і секс-символка Даша Астаф'єва часто ділиться з фанатами в Instagram знімками з життя і різних фотосесій.

Нещодавно знаменитість взяла участь в пікантній фотосесії, рекламуючи бренд подушок і постільної білизни.

Так, артистка лежала на широкому ліжку серед білосніжних покривал, примірявши лише шовкову піжаму рожевого кольору і грайливо розстебнувши на сорочці верхній гудзик. Зірка вирішила видати три свої головні секрети хорошого сну, доповнивши жіночний образ нюдовим макіяжем.

Виконавиця зазначила, що важливо спати в провітреній спальні, не їсти перед сном, а також думати про хороше: уявляти те, що хотілося б побачити уві сні.

Популярні новини зараз
"Бабине літо" восени у 2025 році: коли чекати теплу паузу без дощів і заморозків В Україні визначили,в якому віці не можна сідати за кермо: що змінилося для водіїв У школах заборонили улюблені смаколики дітей: нові правила харчування Повернення шкільної форми: українці висміяли заклик вчительки
Показати ще

"*мій секрет хорошого сну
⠀
- Спати в провітреній спальні.
Нехай краще в ній буде холодно, ніж лазня. З нестачі кисню ви хороші сновидіння не вичавите. Будете крутитися і мучитися.
⠀
⁃ Не їсти перед сном всяке сміття.
По-перше, організм буде гірше засипати, тому що потрібно перетравлювати вашу нічну прогулянку до холодильника, по-друге, багато продуктів стимулюють вироблення природного кофеїну.
⠀
Думати про хороше.
Звичайно, ніч - найкращий час для самобичування, але привчіть себе перед сном фантазувати про щось приємне. Думайте про засоси з Райаном Рейнольдсом. Мозок потім почне добудовувати цю фантазію уві сні, дивись, щось хороше видасть."

instagram.com/da_astafieva/