Відома українська тренерка та наставниця на шоу "Зважені та щасливі", а також колишня дружина боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська вирішила пояснити, як розвивати свою жіночність та як правильно піклуватися про себе.

Відповідний допис з'явився на сторінці Марини Боржемської в соцмережі Інстаграм, де на неї підписано 584 тисячі читачів.

У першу чергу Марина Боржемська радить поставити собі наступні запитання: наскільки добре ти відчуваєш своє тіло, чи прислухаєшся ти до його підказок, скільки часу ти для себе знаходиш в цьому метушливому ритмі життя, та як давно ти собі дозволяла по-справжньому розслабитися і вникнути у свій внутрішній світ?

Марина Боржемська, instagram.com/uzelkova.marina
Марина Боржемська, instagram.com/uzelkova.marina

За словами Марини Боржемської, важливо щодня намагатися робити щось для себе й прагнути позитивних змін, щоб невдовзі побачити правильні результати. Вона додала, що коли жінка здорова і радісна, всі близькі навколо щасливі.

Популярні новини зараз

Українка мало не купила сир "зі знижкою" за 350 грн: свіжий коштував 200

Колишній Ані Лорак Юрій Фальоса пошкодував про витрачені на співачку гроші: "Їй купували прокладки, бензин, білизну..."

Солістка гурту KAZKA Заріцька сильно схудла на "Танцях з зірками": скоро наздожене Могилевську

Самотня Ірина Білик оголила плече і пообіцяла дещо особливе: чоловікам приготуватися

Показати ще

"Жіночність і турбота про себе, любов до свого тіла і робота над своїм внутрішнім я - запорука правильного підходу до змін. Важливо щодня намагатися, щоб побачити правильні результати. Адже коли жінка здорова і радісна, всі близькі навколо щасливі. Вона передає тепло на все, що її оточує. Починай тут і зараз. Подаруй собі і своїм близьким щасливі моменти.", - пише вона. Марина Боржемська

Нагадаємо, Марина Боржемська зізналася, як не впала духом після розлучення з В'ячеславом Узєлковим: "Тепер я не боюся". Марина Боржемська розповіла про свої мрії

Як повідомляв портал "Знай.ua", Марина Боржемська назвала топ-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою: у осінньої депресії і ліні немає шансів. Спортсменка розповіла про своє харчування

Також "Знай.ua" писав, "Прес горітиме": Марина Боржемська допомогла українкам пережити осінь з підтягнутими формами. Дана зарядка допоможе зберегти тіло в тонусі протягом всієї осені