Марина Боржемська розповіла шанувальникам про правильну розтяжку. Відповідний пост з'явився на її офіційній сторінці в соціальній мережі.

Тренер шоу" Зважені та щасливі", колишня дружина українського боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська досить часто ділиться з багатотисячною аудиторією в Instagram і Facebook крутими публікаціями. На офіційній сторінці в Instagram у неї 587 тисяч передплатників. Фолловери намагаються активно коментувати кожен її пост.

11 жовтня Марина Боржемська опублікувала пост, в якій розповіла про важливість розтяжки. Вона зазначила, що в нашому тілі через сидячу роботу часто формуються затискачі. Це впливає на стан здоров'я.

Часто ми приймаємо одні й ті ж пози і досить довго в них знаходимося. Наприклад, в офісі за робочим столом або вдома перед ноутбуком. В результаті у всьому тілі з'являються затискачі. Все тому, що якісь м'язи стають коротшими, знижується їх функціональність, зменшується їх амплітуда рухів, змінюється постава. Це впливає на загальний стан організму
, - повідомила вона.

Популярні новини зараз

Олена Зеленська заговорила про рівні права для людей, до чого потрібно прагнути вже зараз: "Не про почуття жалю"

Лесю Нікітюк показали справжню під час роботи, від цього крику в'януть вуха: "Що ти стоїш?"

Антоніна Матвієнко показала свою маму у 24 роки: "Боже, яка красуня"

Перша дружина Арсена Мірзояна затьмарила Тоню Матвієнко - палка руденька на підборах

Показати ще

Жінка зазначила, що при розтяжці головне не поспішати, не допускати сильного болю, працювати з диханням і не пружинити інтенсивно. Успіх в цій справі визначається регулярністю занять.

Нагадаємо, Біллі Айліш зробила це просто на капоті машини: все через "любовний лист". Біллі Айліш креативно нагадала про себе

Як повідомляв портал "Знай.ua, Полякова, Дорофєєва, Боржемська, Гросу, Саніна, Лижичко позмагалися за кращу фігуру: "Битва сталевих пресів". Знаменитості позмагалися за кращий прес

Також "Знай.ua" писав, Кошовий, Ткач, Пікалов, Жидков з "Квартал 95" зібралися зі своїми сім'ями заради важливої події: він повертається. Актори "Кварталу 95" зібралися заради важливої події