Марина Боржемська після розлучення з Узєлковим видала, чим потрібно регулярно займатися: "Для нашого здоров'я"

Марина Боржемська розповіла шанувальникам про правильну розтяжку. Відповідний пост з'явився на її офіційній сторінці в соціальній мережі.

Тренер шоу" Зважені та щасливі", колишня дружина українського боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська досить часто ділиться з багатотисячною аудиторією в Instagram і Facebook крутими публікаціями. На офіційній сторінці в Instagram у неї 587 тисяч передплатників. Фолловери намагаються активно коментувати кожен її пост.

11 жовтня Марина Боржемська опублікувала пост, в якій розповіла про важливість розтяжки. Вона зазначила, що в нашому тілі через сидячу роботу часто формуються затискачі. Це впливає на стан здоров'я.

Часто ми приймаємо одні й ті ж пози і досить довго в них знаходимося. Наприклад, в офісі за робочим столом або вдома перед ноутбуком. В результаті у всьому тілі з'являються затискачі. Все тому, що якісь м'язи стають коротшими, знижується їх функціональність, зменшується їх амплітуда рухів, змінюється постава. Це впливає на загальний стан організму

Жінка зазначила, що при розтяжці головне не поспішати, не допускати сильного болю, працювати з диханням і не пружинити інтенсивно. Успіх в цій справі визначається регулярністю занять.

Нагадаємо, Біллі Айліш зробила це просто на капоті машини: все через "любовний лист". Біллі Айліш креативно нагадала про себе

Як повідомляв портал "Знай.ua, Полякова, Дорофєєва, Боржемська, Гросу, Саніна, Лижичко позмагалися за кращу фігуру: "Битва сталевих пресів". Знаменитості позмагалися за кращий прес

Також "Знай.ua" писав, Кошовий, Ткач, Пікалов, Жидков з "Квартал 95" зібралися зі своїми сім'ями заради важливої події: він повертається. Актори "Кварталу 95" зібралися заради важливої події