Марина Боржемская рассказала поклонникам о правильной растяжке. Соответствующий пост появился на ее официальной странице в социальной сети.

Тренер шоу "Зважені та щасливі", бывшая жена украинского боксера Вячеслава Узелкова Марина Боржемская довольно часто делится с многотысячной аудиторией в Instagram и Facebook крутыми публикациями. На официальной странице в Инстаграм у нее 587 тысяч подписчиков. Фолловеры стараются активно комментировать каждый ее пост.

11 октября Марина Боржемская опубликовала пост, в которой рассказала о важности растяжки. Она отметила, что в нашем теле из-за сидячей работы часто формируются зажимы. Это влияет на состояние здоровья.

Мы часто говорим о растяжке, но не многие понимают, насколько она на самом деле полезна и ценна для нашего здоровья. Часто мы принимаем одни и те же позы и достаточно долго в них находимся. К примеру, в офисе за рабочим столом или дома перед ноутбуком. В итоге во всем теле появляются зажимы
, - сообщила она.

Популярные статьи сейчас
Утолит жажду за пару глотков: рецепт советского хлебного кваса, как из желтой бочки Коммунальщики решили нажиться на разрушенном в Кременчуге ТРЦ, бойцы ТрО оперативно задержали украинских мародеров Украинцы снова получили две платежки: в Нафтогазе объяснили потребителям в чем причина Наташа Королева сверкнула "пятой точкой" в странной позе и без белья: "Положительные эмоции"
Показать еще

Женщина отметила, что при растяжке главное не торопиться, не допускать сильной боли, работать с дыханием и не пружинить интенсивно. Успех в этом деле определяется регулярностью занятий.

Напомним, Билли Айлиш сделала это просто на капоте машины: все из-за "любовного письма". Билли Айлиш креативно напомнила о себе

Как сообщал портал "Знай.uа", Полякова, Дорофеева, Боржемская, Гросу, Санина, Лыжичко посоревновались за лучшую фигуру: "Битва стальных прессов". Знаменитости посоревновались за лучший пресс

Также "Знай.uа" писал, Кошевой, Ткач, Пикалов, Жидков из "Квартал 95" собрались со своими семьями ради важного события: он возвращается. Актеры "Квартала 95" собрались ради важного события