Повномасштабна війна, яку розгорнула російська федерація на території України 24 лютого 2022 року змусила багатьох українців почати життя спочатку.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяХтось робить це в іншому місті, а хтось навіть в іншій країні. Особливо важко робити це старшому поколінюю, яке вже звило своє "сімейне гніздо" і їх максимумом була відпустка влітку на 7-10 днів.
У рубриці щоденного дайджесту СТБ "Все буде добре" — "Допомога психолога" — Дмитро Карпачов розповів, як у 40 років продовжити жити далі, що б там не сталося.
Героїня випуску – Ірина з Боярки – має трьох дітей, від 9 до 14 років. З початком війни вони евакуювалися спочатку до Польщі, а потім переїхали до Фінляндії. Кілька років тому Ірина змінила професію, а згодом залишила Україну. Чоловік їй не допомагає після розлучення. Жінка хвилюється, що у Фінляндії їй заново доведеться проходити роки навчання та пошуку клієнтів.
Як у 40 років розпочати життя спочатку, розповів Дмитро Карпачов:
-
Знайдіть у своїй ситуації переваги. Наприклад, що ваші діти вже дорослі.
-
Насамперед у вас є ви, ваш життєвий і професійний досвід. Тож розпочинаєте ви далеко не з нуля.
-
Займіть активну позицію. Не підлаштовуйтесь під обставини, а створюйте їх.
-
Поставте собі мету, розділіть її на етапи з певними термінами та йдіть до неї.
-
Шукайте не перепони, а можливості. Треба надихатися своїм розвитком, побудовою життя. Як мінімум, мріяти та концентруватися на цьому.
-
Якщо ви боїтеся майбутнього, не фокусуйтеся на найгіршому варіанті. Продумайте ще кілька позитивних сценаріїв.
-
Не відкладайте щастя на потім. Досягнення мети має супроводжуватися задоволенням від життя.
-
Аби не сумувати за минулим, дивіться в майбутнє. І в цьому майбутньому ви маєте бути щасливі.
Нагадаємо, що українців просять їхати з країни для "збереження генофонду": не потрібно труїти своїх за їх безпеку.
Раніше ми повідомляли, "Бог забирає найкращих": фрази, які не потрібно говорити людям під час війни, як пережити втрату.
