Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram.

Недавно знаменитость поделилась с аудиторией важным постом, рассказав о правильном питании. Так, звезда отметила, что здоровое питание прежде всего должно быть разнообразным, чтобы не совмещать его с огромным количеством витаминов и добавок, а также в рационе должны быть исключительно доброкачественные продукты: свежие и без плесени.

Анита выдала, что в тарелке должен быть баланс из белков (дают иммунитет и формируют тело), жиров (сытость, красивая кожа и хорошее функционирование половой системы), а также углеводов (энергия) и клетчатки (сытость и забота о пищеварительной системе).

"Что такое здоровое питание?

Популярные статьи сейчас
Подростки изуродовали женщину и сбросили ее со скалы: самого старшего преступника казнили с помощью пыток "Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации Пенсионерам приготовили доплаты: кто получит надбавку к пенсии более 2 тысяч гривен Украинцев предупредили о трех месяцах без пенсии: у кого будут проблемы с ПФУ
Показать еще

1. Разнообразное, чтоб не пришлось пить витамины из аптеки, а все они попадали из разной еды.

2. Доброкачественная еда. Не испорченная, без плесени, свежая.

3. Баланс по белкам, что дают иммунитет и формируют тело, жирам, что дают работоспособность, сытость, красивую кожу и бодрое либидо, отличное функционирование половой системы и конечно углеводы, что дают энергию. + клетчатка, пищеварение и сытость."