Известная украинская певица и продюсер Наталья Могилевская решила худеть вместе с тренером Анитой Луценко, для этого она даже присоединилась к челленджу. А в случае проигрыша артистка пообещала постричься на лысо.
На своей странице в соцсети Инстаграм, где на нее подписано 1,3 миллиона читателей, Наталья Могилевская регулярно рассказывает, как проходит ее диета и сколько она успела к этому времени сбросить.
В этот раз певица поделилась полезными советами диетолога по похудению. Она назвала три самых важных элемента - режим, подсчет калорий и замена сладкого фруктами.
"Правила похудения для всех на самом деле очень просты. Это всем известные истины, которые стоит повторять время от времени.",- говорит она.
Диетолог пояснила, что при хаотичном питании обмен веществ всегда будет медленным. Поэтому нужно убрать все незапланированные перекусы и питаться по графику.
Нужно также помнить, что дефицит калорий может и навредить здоровью. Поэтому дефицитный рацион должен быть сбалансированным. Лучше оздоровить свое питание, чем "врезать" калории и сидеть на жестких диетах.
Напомним, Наталья Могилевская рассказала о разрушенных отношениях из-за бутерброда с колбасой: "Очень трудно". Наталья Могилевская дала совет
Как сообщал портал "Знай.uа", Наталья Могилевская показала, что ест для быстрого похудения: "достаточно жестко". Наталья Могилевская показала свой завтрак
Также "Знай.uа" писал, что Наталья Могилевская выдала, каким мужчинам предпочитает: "Животик это нормально". Могилевская заинтересовалась важным вопросом
