Детям, а особенно подросткам, очень важно хорошо выспаться. Если бы занятия в школах начинались позже, это бы хорошо повлияло на их самочувствие и когнитивные способности. К такому выводу пришли ученые из Цюрихского университета (Швейцария), передает «Наша мама».
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПо мнению специалистов, занятия в школе нужно начинать позже. Оптимальное время, считают они - не раньше 10-11 утра. Это благотворно повлияет на самочувствие и успеваемость учащихся — прежде всего подростков.
Как выяснилось, подростки, которые оказались на дистанционном обучении в период с марта по июнь 2020 года, высыпались лучше, ведь спали примерно на час больше, чем всегда. При этом они гораздо лучше чувствовали себя, ведь подросткам нужно больше часов сна, чем детям, из-за гормональных изменений в их организме.
В исследованиях принимали участие почти 9 тысяч подростков, которые учились в средних школах. Оказалось, что дети, которые учились дома, могли просыпаться в среднем на 90 минут позже, чем остальные подростки, которым приходилось посещали школу.
Однако есть и негативные последствия отдаленного обучения для психики-дети массово жаловались на печаль и одиночество из-за недостатка общения со сверстниками.
