Елена Зеленская рассказала, почему начала правильно питаться, и как на это повлиял супруг: "Тяжелее и шире"

Первая леди Украины, Елена Зеленская решила рассказать свою личную историю о здоровом питании. Как она сама к этому пришла.

Новый пост был опубликован на её странице в социальной сети Instagram, активным пользователем которой она является. Регулярно она рассказывает о своих достижениях для страны.

На этот раз она поделилась личной историей. Елена Зеленская постоянно говорит и пишет о том, что правильно питаться необходимо каждому, но, при этом сама к этому пришла не сразу.

"Рассказываю. Как и большинство из нас, пришло в здоровое питание не сразу (о чем сейчас сожалею). После рождения дочери я, как и многие женщины, оказалась несколько тяжелее и шире, чем раньше. 🙂 Решила, что регулярные занятия спортом быстро исправят ситуацию, и я снова буду смотреть в зеркало с удовольствием. Не меняла рацион, ела все, что хотелось. Прошел год… Упражнения надоели, мотивация исчезла, килограммы – нет" - начала свой рассказ первая леди.

После этого Елена Зеленская обратилась к консультанту по похудению, который прописал ей жесткую диету, минимальные порции, и распланировал рацион на всю неделю. Всего три месяца работы над собой, и женщина снова была довольна собой - минус 10 на весах.

За это время она научилась пить по полтора литра воды каждый день, и эта привычка сохранилось по сей день.

Но, на этом история не закончилась. Вместе с лишними килограммами ушла и энергия, тонус, а также гормональный баланс.

"Наконец-то я осознала, что в жизни все должно быть сбалансировано. Должен быть спорт (физкультура, то, что нравится, что не надоедает, дает энергию и заряжает). Должно быть рациональное питание – без исключения каких-либо продуктов навсегда, полноценное, разумное. Мне повезло с мужем – он меня поддерживает. Поэтому я приучаю его к здоровому питанию, а он меня – к физкультуре. Много лет он меня мягко подталкивал, я сопротивлялась, находила отговорки, но наконец-то сдалась. И уже больше 10 лет я его правильно кормлю, а он помогает мне не останавливаться с тренировками" - продолжила первая леди.

Напомним, что Елена Зеленская показала, как принимала первую леди Турции Эмине Эрдоган

Ранее сообщалось, что Елена Зеленская разрушила мифы о новом школьном питании: запретили ли хлеб и сахар

Также, Елена Зеленская после дня рождения президента оказалась за тысячи километров от Украины