Андрей Хомицкий показал, как нужно правильно приседать и отметил те ошибки, которые делают, выполняя это упражнение.

Звездный фитнес-тренер, Андрей Хомицкий, чтобы не скучать на карантине, решил упорно заняться записью тренировок на You Tube канале.

В новом видео Хомицкий не только рассказал, как правильно приседать, но и разобрал все топовые ошибки, которые встречаются на спортивном пути тех, кто упорно его преодолевает.

Приседания являются одним из самых распространенных, и в то же время эффективных упражнений. Ведь при выполнении этого упражнения в работу включаются все мышцы ног - ягодичные, квадрицепс и бицепс бедра, икроножные мышцы.

"Но акцент можно сместить на те мышцы, которые вы хотите проработать больше всего", - отмечает тренер.

Популярные статьи сейчас
Не считается поборами: школам разрешили брать деньги с родителей – за какие услуги Требуйте перерывы: при какой температуре запрещено работать в Украине Коснется всех, кто имеет свою квартиру или дом: украинцев начали вызывать в налоговую – с чем это связано Деньги придут отдельно от пенсии: украинцы могут получить помощь, о которой мало кто знает – инструкция
Показать еще

Как это сделать - смотрите в видео от Андрея Хомицкого.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, тренер Андрей Хомицкий нашел занятие детям на карантине

Как сообщал портал Знай.ua Андрей Хомицкий и Влад Яма провели батл в прямом эфире

Также Знай.ua писал, любимый тренер Каминской показал, как "слепить" тело миллионера по 15 минут - простые упражнения