Блогер из TikTok Каран Радж работает врачом и делится с пользователями лайфхаками о здоровом образе жизни. Так, мужчина рассказал в своем ролике, почему нужно отказаться от привычки пить кофе по утрам.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПо его словам, чашка ароматного напитка до завтрака не так полезна, как может показаться на первый взгляд. После пробуждения организм человека начинает автоматически генерировать повышенное содержание кортизола – так называемого гормона стресса.
"Кортизол отвечает за наши биологические часы. Когда он повышен, человек чувствует себя более бодрым. То есть, когда вы просыпаетесь, организм сам по себе обеспечивает себе бодрость", - сказал медик.
Радж уверен, что выпивая кофе утром, человек не получает никаких преимуществ от кофеина.
"Смысл кортизола в том, чтобы дать человеку проснуться без вспомогательных средств. В этом его прямое назначение", - объяснил он.
При этом доктор объяснил, что уровень кортизола в среднем сам по себе повышается трижды за день: с 9 до 10 утра, с 12 до 13 и с 17 до 16 часов. Исходя из этого, пить кофе стоит в промежуточное время: с 10 до 12 и с 14 до 17 часов.
Напомним, что лучше не повторять дома: топ "вредных советов" блогеров.
Как сообщал портал Знай.ua, врач вывел формулу сжигания лишнего веса с помощью двух чашек кофе.
Также портал Знай.ua писал, как правильно соблюдать Великий Пост и чего категорически нельзя есть перед Пасхой.
