Тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская имеет достаточно широкую аудиторию поклонников. За ее жизнью в instagram следит почти 600 тысяч человек, поэтому она активно делится с ними подробностями из жизни или же полезными советами.

На этот раз Марина Боржемская поздравила всех украинцем с Днем йоги и показала несколько полезных упражнений. Боржемская отметила, что йога – это прекрасное средство для корректирования и формирования фигуры. При этом она призвала всех заниматься спортом, ведь без него тело страдает.

Марина Боржемская, фото из instagram
Марина Боржемская, фото из instagram

"Когда люди не занимаются физической активностью, их тело тоже страдает. Дряблые мышцы плохо снабжают кости кислородом и питательными веществами, появляется остеопороз, возрастает риск переломов. В обвисших тканях накапливаются жиры, происходит застой энергии - первопричина всех болезней", — рассказала она.


Марина Боржемская рассказала, что когда тело в тонусе, мы аккумулируем энергию и меньше устаем. Именно поэтому на занятиях йогой преподаватель всегда акцентирует внимание на необходимости втягивать мышцы.

Популярные статьи сейчас

Даша Квиткова пожаловалась на усталость, пока Никита Добрынин "прохлаждается" в Одессе

Украинец попал в трудовое рабство вместо заработков: отобрали паспорт и заставили вкалывать по 15 часов

Леонид Кравчук в реанимации подключен к ИВЛ - СМИ

Настя Каменских показала, ради кого "сбежала" от Потапа в Буковель: "Танцевал и кайфовал"

Показать еще

Марина Боржемская, фото из instagram
Марина Боржемская, фото из instagram

"Благодаря практике йоги человек приобретает точёную мускулатуру, проявляет естественную красоту своего тела: улучшается осанка, разворачиваются плечи, вытягивается позвоночник и из-за этого немного увеличивается рост, человек начинает двигаться более грациозно", — подытожила она.

Напомним, Вячеслав Узелков показал новую девушку после того, как признался Боржемской в любви. Вячеслав Узелков поделился фотографией с женской рукой

Как сообщал портал "Знай.ua", Марина Боржемская назвала продукты, которые уничтожают наш мозг: их ест почти каждый. Тренер Марина Боржемская назвала опасные продукты

Также "Знай.ua" писал, бывшая Узелкова Марина Боржемская успокоила нервы мороженым: "чтобы нигде не отложилось". Марина Боржемская показала, как снять стресс