На странице в Instagram известной киноактрисы Антонины Паперной, дочери украинской актрисы Ольги Сумской, появилась новая публикация, посвященная занятиям спортом.

В коротеньком видео, которое опубликовала Паперная, она вместе с подругой или тренером Кариной Шмелевой делает так называемую «планку», поочередно опираясь то на одну, то на другую руку. Все происходит в саду на летней терассе, под открытым небом.

«Спорт», - коротко подписала яркие кадры актриса.

На опубликованных кадрах все кажется значительно легче, чем есть на самом деле – это упражнение требует большой силы и ловкости.

Популярные статьи сейчас
Пенсии с 1 июля 2025 года по-новому: как будут начисляться баллы и как это повлияет на размер пенсии Пенсионеров осчастливят помощью: заплатят по 4000 гривен ТЦК выдвинули новое требование: касается водителей – отказ не принимается "Впереди кровавая осень": командир ВСУ посоветовал украинцам готовиться к худшему
Показать еще

«А на видео кажется, что это так легко!», «Просто класс!», «Умнички», - пишут в комментариях фанаты актрисы.

«Что даёт?», "Это очень сложно, или все так могут?", - интересуются читатели странички.

Отметим, что упражнение "планка" считается одним из самых тяжелых и действенных упражнений. Оно позволяет проработать все мышцы тела, подтянуть пресс и улучшить общий рельеф.

Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что Оля Полякова вместе с Лесей Никитюк приняли участие в показе дизайнера Андре Тана.