Марина Боржемская назвала 4 продукта, заменяющие ботокс и пластику: сияющая кожа обеспечена

Топ продуктов для красоты от тренерши

Артем Богомаз Редактор новин

25 сентября 2021, 00:00

25 сентября 2021, 00:00

Известная украинская спортсменка, а также тренер шоу "Зваженi та щасливi", Марина Боржемская решила поделиться продуктами, которые позитивно сказываются на вашей коже. К слову, не так давно она развелась с боксером Вячеславом Узелковым.

Новый пост появился на её странице в социальной сети Instagram, где она регулярно радует поклонников новыми кадрами, а также, что самое главное - полезными советами. За её жизнью ежедневно наблюдает свыше 590 тысяч пользователей, которые на нее подписаны.

В этот раз она решила рассказать, что нужно есть, чтобы быть не только здоровым, но и красивым. Всем ведь известно, что истинная красота начинается изнутри. Чем женщина красивее внутри, тем лучше она выглядит внешне.

Все зависит от вашего питания Если есть плохую пищу, то внешний вид и состояние кожи будет желать лучшего.

Популярные статьи сейчас

Украинцам разрешили не платить за коммунальные услуги: когда счета можно "заморозить" Индексация пенсий в 2025 году будет не для всех: кто окажется за бортом повышений Налоговая проверяет украинцев за границей: что уже известно Украинцев предупредили о трех месяцах без пенсии: у кого будут проблемы с ПФУ

Именно поэтому она решила собрать для поклонников несколько крутых продуктов, которые снимут с лица усталость, уберут отечность, а также морщины.

На первое место она поставила авокадо, ведь, о его питательных веществах слышали наверное все. Кроме прекрасных вкусовых качество, в нем изобилие поли- и мононенасыщенных жирных кислот (таких как омега-9), что позволяет сохранять кожу упругой и сияющей.

Далее идет лосось. Жирная рыба всегда наполнена таким веществом как Омега-3. Специальные кислоты насыщают кожу, и творят с ней чудеса. Они способны защитить её от воздействий солнца, а также обладают регенерирующей функцией.

Далее она назвала любимую летнюю угоду - черника. В чернике много антиоксидантов. А также ягоды богаты витамином А, который помогает нормализовать уровень жира в коже.

И напоследок цитрусовые - лимон. Он очень полезен для кожи, и все благодаря витамину С. Он нейтрализует свободные радикалы, и вырабатывает коллаген. Кроме того, содержащиеся в них минералы помогают подщелачивать кровь и сбалансировать рН организма.