Известная украинская певица и жена реп-исполнителя Потапа Настя Каменських рассказала, чем лучше заняться в канун Нового года.
Настя Каменських имеет много поклонников, именно поэтому она старается часто радовать их новыми фото, видео или же просто интересными подробностями из личной и творческой жизни на своей странице в социальной сети Instagram, где за ней следит 5.4 миллиона человек.
Настя Каменских рассказала, что декабрь - месяц подведения итогов и постановки целей на следующий год. Именно поэтому, это лучшее время, чтобы изменить свой образ жизни и начать тренироваться.

Фото со страницы Насти Каменских
Фото со страницы Насти Каменских

"Поэтому если вы ещё не начали заниматься спортом, сейчас классное время начать и уже в Новый год войти с новым образом жизни ✨ А начинать лучше постепенно. 15 минут в день, утром или вечером. На следующий день - 20 минут. Потом 25", - рассказала она.

Настя Каменских советует начинать с зарядки, планки, отжиманий, приседаний, ягодичного мостика и упражнений для пресса. Также не стоит забывать и о правильном питании.

"И, питаясь при этом правильно, очень скоро вы увидите первые результаты. Я в вас верю 😘", — подытожила она.

Напомним, Потапа за дверь? Настя Каменских нашла себе новую пару. Анастасия Каменских призналась, что ей очень нравится один из участников "Маски"

Популярные статьи сейчас
До двух суток без света: эксперт предупредил, каким регионам готовиться к тотальным блекаутам. На ТЭС больше не надейтесь: эксперт рассказал о масштабах разрушений Пенсионеров будут спасать от бедности: как изменится система выплат Денежная помощь для пенсионеров: кто может получить более 10 тысяч гривен
Показать еще
Ранее Знай писал, Настя Каменских сделала это с Андреем Данилко вместо Потапа: "Невтерпёж". Украинских зрителей ждёт невероятный праздничный сюрприз от организаторов гипершоу "Маска".

Также Знай сообщал, Настя Каменских с тарелкой гречки научила украинок, как не переедать на Новый год: "Несколько мандарин и хурма"