Ведучі програми "Ранок з Україною" на каналі "Україна" Лілія Ребрик та Анатолій Анатоліч розповіли про користь петрушки для організму, а також назвали її вартість та умови зберігання.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяСтолова ложка петрушки містить половину добової норми вітаміну К. На думку вчених, люди, які вживають петрушку, на 22% зменшують собі ризик переломів.
"Особливо корисна петрушка жінкам. Коли ми вживаємо цю зелень, звичайно ж, омолоджуємось. Вона містить дуже багато вітамінів, у тому числі вітаміни А, Е та С, а також фолієву кислоту", - зазначила дієтолог і генетик Людмила Гончарова.
Вона уточнила, що за один раз можна з'їдати до 100 грамів зелені. До неї рекомендується додавати рибу, яйця або овочеве рагу.
Чаї з петрушки значно зменшують набряки, оскільки можуть виводити зайву рідину з організму. Для приготування чаю потрібні тільки вода (1,5 л) і петрушка (100 г). Воду закип'ятити, петрушку промити обрізати стебла і подрібнити зелень.
Добре перем'яти петрушку, щоб вона пустила сік, і проварити декілька хвилин. Дати настоятися протягом 15-20 хвилин. До напою можна додати мед, корінь імбиру, лимон. А пити такий настій краще натщесерце протягом двох тижнів.
У магазинах зеленої красуні вже повно. Правда, коштує вона в супермаркетах до 18 гривень за пучок. На ринках ціни нижчі – 12-15 грн за 100 р.
Нагадаємо, які рослини не можна садити на одній грядці: корисна таблиця сумісності.
Як повідомляв портал Знай.uа, правильна підгодівля і підрізування: з цими порадами малина порадує вас багатим і солодким урожаєм до зими.
Також портал Знай.uа писав, як виростити солодкий буряк і зібрати багатий урожай: важливі поради для городників.
