Відома українська тренерка шоу "Зважені та щасливі", Марина Боржемська, дала корисну пораду своїм шанувальникам.

У соціальній мережі Instagram, де на її сторінку підписано 574 тисячі активних користувачів, Марина показала комплекс вправ, які б допомогли зігріти м'язи.

Марина зауважила, що зараз ми всі у важкому становищі. Як психологічному, так і фізичному. Але тримаємося вже 21 день. І здаватися не збираємося.

"Є ті, кому зараз набагато важче. Хто немає зв’язку і не може прочитати цей допис. На кого була скинута бомба в Маріуполі, і хто дивом залишився в живих. Хочу запропонувати тим, у кого є доступ до мережі Інтернет, хто намагається підтримувати фізичну активність, певні вправи", - звернулася Марина до своїх шанувальників.

Популярні новини зараз
Генерал армії США Ходжес впевнений, що треба атакувати аеродроми РФ: "Не будуть запускати ракети" Херсонський активіст повідомив, що між окупантами у Херсоні справжні війни: "Не можуть поділити владу" Марина Боржемська зізналася, чи залишиться назавжди в Ізраїлі з дітьми від колишнього Узєлкова: "Як мало потрібно для щастя" Володимир Зеленський згадав загиблого друга з "Кварталу 95": "Дайте смердючої дешевої горілки"
Показати ще

Вона зазначила, що це не просто комплекс, а вправи для того, щоб зігріти м’язи.

"Ми сидимо у холодних приміщеннях, квартирах, підвалах, метро… Переохолодження може спіткати будь-кого. Щоб триматися і не захворіти, даю поради. Якщо є можливість та час, давайте зі мною. Зберігайте та зігрівайтесь", - написала дівчина.

Також вона розмістила відео де показала як виконувати ці вправи. Час на їхнє виконання - трохи більш як 8 хвилин, тож, кожен зможе знайти час, щоб пропрацювати, тим паче, у такий важкий час конче зберігати здоров'я.

Нагадаємо, раніше Марина Боржемская назвала те, що принесе Україні перемогу.

Як повідомляв портал "Знай.ua", Арнольд Шварценеггер згадав, як поважав росіян, але з війною в Україні змінив думку.

Також "Знай.ua" писав, що TamerlanAlena записали потужну пісню про сильну Україну.