Доктор, оснватель Академии здоровья Наталья Зубарева рассказала о том, что существуют продукты, которые буквально забирают у нас молодость. И поделилась списком, что лучше исключить из своего рациона и стать здоровее.⠀
1. Рафинированный сахар.
Хоть белый, хоть коричневый (подкрашенный белый). Продукты химического производства.
Сюда же - продукты со скрытыми сахарами, например, газировка, кетчуп или фабричные каши.
2. "Мясные" продукты.
Сосиски, колбаса, бекон, полуфабрикаты.
Да, просто мясо неизвестного нам происхождения.
Все они содержат огромное количество консервантов, способных вызывать воспалительные процессы в организме.
3. Продукты, к которым у вас есть непереносимость. Чаще всего глютен и молочные продукты.
Будьте внимательнее к своему организму, особенно если у вас регулярно бывают "непонятные" высыпания на коже, вздутия и тд. Действуйте методом исключения.
Кроме того, под запрет попали дрожжи, однако она уточнила, что речь идёт не о натуральных заквасках. Доктор призвала готовить еду без сахара и жарки, а также ежедневно употреблять в рационе свежие овощи и зелень.
Содержащие ртуть морепродукты.
Особенно марлин, тунец большеглазый, королевская скумбрия и тд.
Накопление ртути ведет к хронической усталости, затуманенности мозга и развитию воспалительных процессов.
Рафинированные масла, которые в процессе производства превратились в трансжиры, либо разбавились химией, что одинаково плохо и ведет к гормональным проблемам и набору лишнего веса.
Ранее мы сообщали, окрыленная Полякова раскрыла секрет "паралоновой" красоты.
Как сообщал "Знай.ua", Ольга Фреймут выдала собственные секреты молодости.
Также "Знай.ua" писал, что "обколотая" Ани Лорак внезапно вспомнила о внутренней красоте.
