Багато важко переживають період, коли на вулиці після сонячного літа настає холод, похмура погода і дощі. Відома українська тренерка і телеведуча Марина Боржемська розповіла, як справляється з осінньою хандрою.

Поради Марина дала в своєму Instagram. Тренерка пише, що розуміє, коли настає осінь, ми всі кутаємося в теплий одяг, п'ємо чай і в голову починають приходити сумні думки. Нам всім хочеться тепла.

Марина Боржемская, фото Instagram uzelkova.marina
Марина Боржемская, фото Instagram uzelkova.marina

Марина радить прийняти той факт, що ми живемо в такій кліматичній зоні. В Україні погода змінюється в залежності від пір року, на відміну від, наприклад, Італії, Іспанії або Ізраїлю. Ми заздримо жителям цих країн, адже у них завжди сонячно. Але в зміні погоди теж є своя принадність. Також Марина Боржемська зазначає, що це диво, коли у нас в різні пори року абсолютно різна погода. Влітку світить сонце, взимку падає сніг.

Тренер дає пораду. Якщо вас відвідують сумні думки - просто посміхніться. Ця фізична дія передасть в мозок радість. Так само допоможуть впорається з осінньою нудьгою енергійна музика або романтичний фільм. Ще можна зайнятися спортом. Наприклад, пострибати на скакалці. Який у нас настрій - залежить тільки від нас. Ми самі творимо свій настрій, а не погода. В кінці Марина цікавиться у шанувальників, як вони справляються з осінньою нудьгою.

Популярні новини зараз
Масштабне безробіття в Україні: яку роботу можна отримати без досвіду та резюме вже зараз Земфіра підірвалася на міні у Донецьку Вбита горем дружина Віталія Кличка не подає виду після звістки про розлучення: чим займається Наталія Популярна крупа встановила новий ціновий рекорд: дозволити собі зможе не кожен
Показати ще


"Теж завжди думаю: у нас є всі 4 сезони і це-круто!", "Я народилася в кінці осені. Обожнюю жовте листя, коли мрячить дрібний дощ і особливо обожнюю туман! А коли холодно, зігріваюся ароматним гарячим чаєм.", "Хандра восени завжди підкрадається.. але рятують тренування, прогулянки під сонечком( як сьогодні), зустрічі з друзями і вечірні посиденьки з рідними( розмовники і улюблені фільми)." - пишуть коментатори

Нагадаємо, раніше маленька донька Марини Боржемської перетворилася на копію мами: яку чудову сім'ю втратив В'ячеслав Узєлков

Також "Знай.иа" повідомляв, Марина Боржемська ощасливила себе після розлучення з В'ячеславом Узєлковим: коли чоловіки не потрібні

Як повідомляв портал «Знай.иа", Марина Боржемська пояснила, що врятувало б шлюб з В'ячеславом Узєлковим: "Позбавляє від агресії"