Відома вже не перший рік фітнес-тренер і тренер на шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко, підтвердила, що люди - це всього лише тільки люди. Цього разу Аніта розповіла про так зване "перезавантаження". Вона точно знає, що час від часу хочеться по життю натиснути кнопочку "оновити".
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяСаме для такого процесу "оновлення" Аніта вирішила розповісти кілька важливих порад.
Про це стало відомо завдяки новій публікації Аніти Луценко в мережі Instagram.
"Перезавантаження! Час від часу хочеться по життю натиснути кнопочку "оновити". Коли я зациклююся, думки по колу, втрачаю натхнення або просто накопичується рутина або втома. Я періодично роблю такий собі рестарт.
У мене це: 21 день мовчання в храмі; поголитися налисо; пройшла курс повної освіти базового тренера через 20 років по закінченню вищого навчального (заново анатомія, фізіологія, але на останніх дослідженнях); 14 днів детокс від соцмереж; почати новий незвичний вид спорту; сідаю і на годину або дві роблю мозковий штурм куди йду. Навіщо. Куди хочу прийти. Чи немає протиріч в мріях і діях; розпродати гардероб, щоб почати носити 10 кращих речей, а не лежать 100 шт. які у вас способи перезавантаження платівки?", - зізналася Аніта Лценко своїм підписникам.
Раніше повідомляли, Аніта Луценко після голих фото відшукала у себе яйця: "Готові поглинати?".
Як повідомляв Знай.uа, хлопець вагою в 220 кг "зменшився" вдвічі і став справжнім красенем - три секрети його успіху.
Знай.uа писав, Аніта Луценко назвала топ-13 жіночих проблем з фігурою: "Жир над колінами, вушка бісять...".
