Відома українська спортсменка Марина Боржемська вирішила поділитися ранковою зарядкою з шанувальниками. Які вправи потрібно робити для того, щоб підтримувати тіло в формі.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяНовий пост був опублікований на її сторінці в соціальній мережі Instagram, активним користувачем якої вона є. Регулярно там з'являються кадри з сім'єю, або ж робітники, з порадами для шанувальників.
На цей раз в сорокахвилинному ролику дівчина показала, як потрібно займатися з самого ранку, щоб зарядитися енергією на весь день.
"Ви всi величезнi розумнички, пишаюся всіма, хто зміг знайти час для ранкової зарядки💪. Не втрачайте можливості зайнятися собою, своїм тілом і розгойдати енергію всередині себе" - йдеться в повідомленні.
Справа в тому, що весь цей тиждень Марина Боржемська вирішила проводити ранкові заняття спортом. У понеділок, середу і п'ятницю плануються півгодинні зарядки, а ось у вівторок, четвер і суботу плануються тренування, які принесуть позитивні плоди.
Шанувальники можуть підключити себе до спорту, і дізнатися багато корисного для себе. У неділю також очікується прямий ефір, але, що там буде - Марина Боржемська не розповіла, лише натякнула, що це буде сюрприз.
Жінка також зазначила, що це тренування і зарядку можна виконувати не тільки в ранковий час, але, і коли будете вільні ввечері. У цьому нічого страшного немає, лише потрібно знайти сили.
Раніше повідомляли, Марина Боржемська назвала топ-5 корисних перекусів, коли немає часу готувати: можна брати з собою куди завгодно.
Як повідомляв Знай.ua, Марина Боржемська назвала топ-5 продуктів для боротьби із зайвою вагою: у осінньої депресії і ліні немає шансів.
Знай.uа писав, Марина Боржемська на заздрість колишньому Узєлкову" запалила " в купальнику-мріють всі чоловіки
