Известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский рассказал, как побороть беспокойство.

Так, в своем Instagram Комаровский дал несколько рекомендаций, как помочь себе.

Что предлагает врач:

  • временно откажитесь от социальных сетей;
  • уделите время себе;
  • питайтесь правильно;
  • спите не менее 8 часов;
  • займитесь дыхательной гимнастикой;
  • создайте что-нибудь.

Популярные статьи сейчас

Дмитрий Комаров из "Мира наизнанку" показал лису с человеческой головой: "Сложно поверить"

Оля Полякова похвасталась своим домом на берегу озера: "Где-то во Франции"

"Холостяк" распрощается с любимицей зрителей Юлей Зайкой: "Перестала бороться"

51-летняя Ирина Билык на "Маске" поразила украинцев внешностью: "Что с лицом?"

Показать еще

"Я чувствую беспокойство от того, что чувствую беспокойство", "До 8-ми часового сна меня отделяют как минимум 5 лет", "Все понятно кроме пункта «создайте что-нибудь» . Я со своей креативностью могу создавать только проблемы 😄 это считается?", "Если бы от чувства беспокойства можно было так просто избавиться", "И совет от эндокринолога: сдайте ТТГ! Тироетоксикоз довольно частое явление, а люди думают, что просто стали нервными", "Это как раз про меня, как начала вести блог🙉 спасает только занятия рукоделием с дочками тройняшками", - написали пользователи в комментариях.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, ранее Доктор Комаровский назвал основные симптомы дефицита жидкости: "Цвет мочи"

Как сообщает портал «Знай.ua» Доктор Комаровский научил родителей левши, как помочь ребенку: учимся правильно сидеть и не только

Также «Знай.ua» писал, что Комаровский назвал симптомы опасного заболевания: рвота, запавшие глаза и острая боль