Человеческий организм нуждается в неодинаковом количестве солнца в течение каждого времени года. К такому выводу пришли испанские ученые.

По их наблюдениям, в весенне-летний период достаточно находиться под солнечными лучами 10-20 минут, а вот зимой этот период увеличивается до двух часов в день, передает Gazeta.ua.

Это объясняется тем, что зимой организм сильнее нуждается в витамине D, дефицит которого как раз помогают компенсировать прогулки под солнцем. Кстати, именно от этого элемента зависит прочность костной ткани и зубов.

В целом же, умеренные солнечные ванны благотворно влияют на людей, улучшают иммунитет, обмен веществ и настроение.

Однако злоупотреблять этим не следует. Многочисленные научные исследования говорят о том, что длительное пребывание под палящими солнечными лучами может обернуться онкологическими заболеваниями.

Популярные статьи сейчас
Киев и другие города будут разбиты: волонтер спрогнозировала неутешительное будущее для украинцев Гороскоп на сегодня 3 июля: неприятные сюрпризы, препятствия в карьере и неожиданные расходы – прогноз для всех знаков Зодиака Не бери трубку: мошенники звонят именно из этих номеров – и ты уже в их ловушке Повесток можно не бояться: ряд украинцев освободят в июле от мобилизации – кому повезет
Показать еще

Чтобы этого избежать, следует загорать с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда УФ-лучи наиболее слабые.

Как писал информационный портал "Знай.ua", ученые рассказали об опасности, которую скрывает Солнце для Земли.