Человеческий организм нуждается в неодинаковом количестве солнца в течение каждого времени года. К такому выводу пришли испанские ученые.

По их наблюдениям, в весенне-летний период достаточно находиться под солнечными лучами 10-20 минут, а вот зимой этот период увеличивается до двух часов в день, передает Gazeta.ua.

Это объясняется тем, что зимой организм сильнее нуждается в витамине D, дефицит которого как раз помогают компенсировать прогулки под солнцем. Кстати, именно от этого элемента зависит прочность костной ткани и зубов.

В целом же, умеренные солнечные ванны благотворно влияют на людей, улучшают иммунитет, обмен веществ и настроение.

Однако злоупотреблять этим не следует. Многочисленные научные исследования говорят о том, что длительное пребывание под палящими солнечными лучами может обернуться онкологическими заболеваниями.

Популярные статьи сейчас

Дан Балан раскрыл правду о романе с Тиной Кароль в двух словах

"Мисс Вселенную" от Украины Елизавету Ястремскую затравили из-за костюма: "Были угрозы"

Андрей Макаревич из "Машины времени" признался в любви к Львову: "Город-жемчужина"

Молитва об исцелении от болезни: сильные слова, которые излечат от недуга

Показать еще

Чтобы этого избежать, следует загорать с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда УФ-лучи наиболее слабые.

Как писал информационный портал "Знай.ua", ученые рассказали об опасности, которую скрывает Солнце для Земли.