Человеческий организм нуждается в неодинаковом количестве солнца в течение каждого времени года. К такому выводу пришли испанские ученые.

По их наблюдениям, в весенне-летний период достаточно находиться под солнечными лучами 10-20 минут, а вот зимой этот период увеличивается до двух часов в день, передает Gazeta.ua.

Это объясняется тем, что зимой организм сильнее нуждается в витамине D, дефицит которого как раз помогают компенсировать прогулки под солнцем. Кстати, именно от этого элемента зависит прочность костной ткани и зубов.

В целом же, умеренные солнечные ванны благотворно влияют на людей, улучшают иммунитет, обмен веществ и настроение.

Однако злоупотреблять этим не следует. Многочисленные научные исследования говорят о том, что длительное пребывание под палящими солнечными лучами может обернуться онкологическими заболеваниями.

Популярные статьи сейчас
Пенсия подорожает временем: украинцев 60+ ждет большой пересмотр правил уже с 1 января 2026 года Очереди на АЗС и пустые баки: водителей готовят к дефициту горючего. Стаж до 2000 года съедает вашу пенсию: о чем следует знать, чтобы сохранить выплаты Должников "обчистят" автоматически и без предупреждения – налоговая списывает не спрашивая
Показать еще

Чтобы этого избежать, следует загорать с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда УФ-лучи наиболее слабые.

Как писал информационный портал "Знай.ua", ученые рассказали об опасности, которую скрывает Солнце для Земли.